Roheline tee on kõige populaarsem tee maailmas. Kuna rohelist teed ei ole fermenteeritud, säilitab see teepuu värsketes lehtedes kõige originaalsemad ained. Nende hulgas on suurel määral säilinud toitaineid nagu tee polüfenoolid, aminohapped ja vitamiinid, mis on aluseks rohelise tee tervisele.
Seetõttu on roheline tee muutumas üha populaarsemaks. Vaatame rohelise tee regulaarse joomise kasu tervisele.
1. värskendav
Tee on värskendava toimega. Põhjus, miks tee on värskendav, peitub selles, et see sisaldab kofeiini, mis võib teatud määral ergutada kesknärvisüsteemi ja ajukoort ning mõjub värskendavalt.
2. Steriliseerige ja vähendage põletikku
Uuringud on näidanud, et rohelises tees sisalduvatel katehhiinidel on pärssiv toime mõningatele inimorganismis haigusi põhjustavatele bakteritele. Tee polüfenoolidel on tugev kokkutõmbav toime, neil on ilmselge patogeene ja viirusi pärssiv ja tapv toime ning ilmne põletikuvastane toime. Kevadel paljunevad viirused ja bakterid. Tervena püsimiseks joo rohkem rohelist teed.
3. Soodustada seedimist
Tangi dünastia aegne "Täiendavad materjalid Materia Medica kohta" registreeris tee mõju "pikaajalisele söömisele ja salenemisele", sest tee joomine võib soodustada seedimist.
Tees sisalduv kofeiin võib suurendada maomahla eritumist ning kiirendada toidu seedimist ja ainevahetust. Tees sisalduvad kiudained võivad samuti soodustada seedetrakti motoorikat. Suur kala ja suur liha jäävad seedimata. Rohelise tee joomine võib aidata seedimist.
4. Vähenda vähiriski
Kääritamata roheline tee takistab polüfenoolide oksüdeerumist. Tee polüfenoolid võivad blokeerida erinevate kantserogeenide, nagu nitrosoamiinide, sünteesi organismis ning võivad vabu radikaale eemaldada ja vähendada vabade radikaalide kahjustusi rakkudes olevale seotud DNA-le. On selgeid tõendeid selle kohta, et vabad radikaalid võivad põhjustada kehas mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid. Nende hulgas on vähk kõige tõsisem. Regulaarne rohelise tee tarbimine kõrvaldab kehast vabad radikaalid, vähendades seeläbi vähiriski.
5. Vähendage kiirguskahjustusi
Tee polüfenoolidel ja nende oksüdatsiooniproduktidel on omadus radioaktiivseid aineid absorbeerida. Asjaomaste meditsiiniosakondade kliinilised uuringud on kinnitanud, et vähipatsiendid võivad kiiritusravi ajal põdeda leukopeeniast tingitud kerget kiiritushaigust ning teeekstrakt on ravis tõhus. Kontoritöötajad seisavad arvutitega silmitsi pikka aega ja on teadmatult kokku puutunud kiirguskahjustustega. Rohelise tee valimine on tõepoolest valgekraede esimene valik.
6. vananemisvastane
Rohelises tees sisalduvatel polüfenoolidel ja vitamiinidel on tugev antioksüdantne võime ja füsioloogiline aktiivsus ning need võivad tõhusalt eemaldada vabu radikaale inimkehast. Inimese vananemine ja haigused on suures osas seotud vabade radikaalide liialdamisega inimkehas. Katsed on kinnitanud, et teepolüfenoolide vananemisvastane toime on 18 korda tugevam kui E-vitamiinil.
7. Kaitske oma hambaid
Rohelises tees sisalduvad fluoriid ja polüfenoolid on hammastele head. Rohelise tee teesupp võib tõhusalt pärssida kaltsiumi vähenemist inimkehas ning omab ka steriliseerivat ja desinfitseerivat toimet, mis on kasulik hambakaariese ennetamisel, hammaste kaitsmisel ja hammaste fikseerimisel. Asjakohastel andmetel on algkooliõpilaste seas läbi viidud teeloputustest hambakaariese esinemissagedust oluliselt vähendanud. Samal ajal võib see tõhusalt eemaldada halba hingeõhku ja värskendada hingeõhku.
8. Vähendage vere lipiide
Tee polüfenoolid mängivad olulist rolli inimkeha rasvade ainevahetuses. Eelkõige aitavad tee polüfenoolides ja nende oksüdatsiooniproduktides teaflaviinides sisalduvad katehhiinid EKG ja EGC vähendada fibrinogeeni moodustumist, mis suurendab koagulatsiooni viskoossust, puhastab verehüübeid ja pärsib seeläbi ateroskleroosi.
9. Stressi vähendamine ja väsimus
Roheline tee sisaldab võimsaid antioksüdante ja C-vitamiini, mis stimuleerivad organismis stressiga võitlevate hormoonide tootmist.
Tees sisalduv kofeiin võib stimuleerida neerude tööd, soodustada uriini kiiret eritumist organismist, väljutada uriinist liigset piimhapet ning aidata kehal võimalikult kiiresti eemaldada väsimust.
