Diivanil teetassiga istudes saate päeva jooksul luua imelisi puhkusehetki. Et seda täiel rinnal nautida, on vaja kvaliteetset teed. Roheline tee pole mitte ainult maitsev või nauditav juua, vaid sellel on ka suur kasu tervisele. Need on piisavad põhjused, miks teha endale üks mõnus tass rohelist teed.
Viis rohelise tee kasu terviseleTea Blog
Mis on roheline tee?
Roheline tee koosneb teelehtedest, mis on veel rohelised, erinevalt mustast teest, mille lehed on musta värvi. Mõlemat tüüpi teed valmistatakse aga sama taime Camellia Sinensis samadest lehtedest. Värvi- ja maitseerinevus tekib seetõttu, et lehti kuivatatakse erineval viisil. Musta tee puhul lõigatakse lehed kohe peale korjamist tükkideks ja lastakse siis närtsida. Seejärel lehed kuivatatakse ja oksüdeeritakse. Mida kauem see protsess aega võtab, seda tumedam on lõplik tee. Tervisliku rohelise tee puhul lõigatakse ka lehti, kuid seejärel küpsetatakse, aurutatakse või kuivatatakse ahjus. Rohelise tee sencha on alati aurutatud. Kuna lehed kuivavad kiiremini ja oksüdeeruvad vähem või isegi üldse mitte, jäävad lehed roheliseks. Vitamiinid ja antioksüdandid säilivad paremini ning värvus ja maitse on heledamad. Mahe lahtiste lehtedega rohelist teed võib tarbida nii kuumalt kui külmalt.
Rohelise tee eelised
Paljud innukad teejoojad joovad orgaanilist rohelist teed, sest nad omistavad sellele teele igasuguseid häid omadusi, kuid kas roheline tee on tõesti nii tervislik? Selles ajaveebis selgitame, kas roheline tee on tervislik ja kui kasulik on lahtiste lehtedega rohelise tee joomine.
1. See sisaldab antioksüdante
Antioksüdandid kaitsevad teie rakke kahjustuste eest, aidates ennetada vananemist. Orgaaniline lahtiste lehtedega roheline tee on kõrge antioksüdantide sisaldusega. See tähendab, et olete paremini kaitstud välismõjude, näiteks UV-kiirguse ja õhusaaste eest. See vähendab südame-veresoonkonna haiguste ja mitmete vähivormide riski.
2. See teeb sind targemaks
See võib tunduda uskumatu, kuid see on tõsi. Tervislik roheline tee teeb targemaks. See sisaldab teiini, mis parandab teie ajutegevust. Lisaks sisaldab roheline tee sencha I-Theanine aminohapet, mis rahustab ja võimaldab paremini keskenduda.
3. See muudab sind saledamaks
Orgaanilise rohelise tee joomine stimuleerib teie rasvapõletust. Teie ainevahetus pannakse justkui kõrgemale käigule. Nii põletad rohkem rasva ja kaotad kaalu. Samuti vabaneb rohkem energiat, nii et saate paremini esineda.
4. See tagab terved hambad
Orgaanilise rohelise tee joomine on hammastele muidugi parem kui karastusjoogi või mahla joomine. Nendes jookides sisalduv suhkur ja happed mõjutavad hambaemaili. Lisaks sisaldab roheline tee sencha katehhiine, mis vähendavad bakterite ja viiruste kasvu suus. Seetõttu kannatate hambakatu all vähem ning hambad jäävad terveks ja tugevaks.
5. See tagab, et joote piisavalt
Olgem ausad, mahe lahtine roheline tee maitseb mõnusalt. Sellel on rohkem maitset kui veel, mis muudab selle tarbimise lihtsamaks. Kolm kuni viis tassi orgaanilist rohelist teed päevas joomine tähendab, et saate hõlpsalt pühenduda soovitatavale 2,5 liitrile veekogusele päevas. Veidi mitmekesisemaks muutmiseks võid teed vaheldumisi erinevate maitsetega.
Tervislik roheline tee
Võib-olla olete juba jõudnud järeldusele, et roheline tee on teile kasulik. Mahe lahtiste lehtedega roheline tee on eriti tervislik, kuna see ei sisalda kahjulikke aineid. Lisaks imendub orgaanilise lahtiste lehtedega rohelise tee maitse vees paremini, mis annab tugevama tee maitse. Ideaalne teie ülimaks naudinguhetkeks. Kas olete veendunud rohelise tee kasulikkuses tervisele? Seejärel tellige meie saadaolevad rohelised teed tervislikuma elustiili loomiseks.
