Nagu öeldakse: "Parem korvata tuhat kui suve alguses kümme tuhat. Aasta nelja aastaaja jooksul võivad suvised kõrged temperatuurid nõrgendada inimese seedefunktsiooni, põhjustades isukaotust, nõrkust, qi puudulikkust, väsimust ja mitmeid haigusi.
Toitumise osas tuleks suve alguses süüa rohkem kergeid ja vitamiinirikkaid toite, nagu jamss, nisu, maisipasta, munad jne. Need toidud võivad ennetada kuumarabandust, vähendada higistamist, varustada vedelikku ja tõsta söögiisu.
Suvel rohelise tee joomine, nagu Dongting Biluochuni ja Nanjing Yuhua tee, võib õigeaegselt täiendada higistamise tõttu kaotatud vett, mängida rolli kuumuse puhastamisel ja suvekuumuse vähendamisel, vedelike tekitamisel ja janu kustutamisel.
