Toetage tervet aju
Vananedes otsime alati viisi, kuidas hoida oma aju teravana. Mõned uuringud näitavad, et Hiina rohelise tee antioksüdandid võivad avaldada kasulikku mõju meie närvisüsteemile. Täpsemalt, epigallokatehhiingallaat (EGCG) kaitseb ajurakke oksüdatiivse stressi eest. Oksüdatiivne stress võib põhjustada selliseid haigusi nagu Parkinsoni tõbi ja Alzheimeri tõbi. Ühes väikeses uuringus leiti, et inimestel, kes jõid iga päev rohelist teed, oli parem ajufunktsioon ja nad said ülesannetega paremini hakkama kui neil, kes rohelist teed ei joonud.
Võib soodustada tervislikku kehakaalu
Olge rohelise tee kaalulanguse väidete suhtes ettevaatlik. Mõned reklaamid väidavad, et roheline tee võib kiirendada kaalulangust, kuid uuringutulemused on erinevad.
Roheline tee sisaldab katehhiine ja kofeiini. Mõned uuringud näitavad, et nende kahe kombinatsioon võib suurendada energia metabolismi, mis toob kaasa kehakaalu languse. Ühes analüüsis jõuti järeldusele, et rohelisel teel on "väike positiivne mõju" kehakaalu langetamisele ja säilitamisele. Hiljutine ulatuslikum ülevaade näitas ka, et roheline tee võib avaldada väikest, "mitteolulist" kaalulangusefekti ja mitte kasu kaalulanguse säilitamisel.
Kuigi rohelises tees sisalduvad kofeiin ja katehhiinid võivad ainevahetust veidi kiirendada, ei ole roheline tee kaalulangetamise jaoks maagiline lahendus. Mõne tassi rohelise tee või mis tahes kalorivaba tee joomine päevas võib aga olla kasulik ka muul viisil. Näiteks võib kalorivaba tee joomine aidata teil tunda vähem näljatunnet ja hoida eemale muudest kõrge kalorsusega toitudest.
