Chunmei tee on teelehtedest valmistatud fermenteerimata roheline tee. See sisaldab kofeiini, katehhiine, vitamiine ja aminohapet L-teaniini, mis võib pakkuda tervisele palju kasu. Rohelise tee tervisega seotud eelised võivad hõlmata kaalujälgimist, suurenenud keskendumisvõimet, südamehaiguste, vähi, 2. tüüpi diabeedi ja muu riski vähenemist.
vähendada kolesterooli
In vivo uuringud näitavad, et kevadise riisi roheline tee võib aidata vähendada plasma üldkolesterooli.
Suurendage vaimset erksust
Roheline tee sisaldab kofeiini, mis võib aidata tõsta energiataset ja erksust. Uuringud näitavad, et roheline tee võib isegi tuju tõsta ja stressihormooni taset alandada.
Kaitseb teatud vähivormide eest
Roheline tee võib teatud vähktõbe ennetada. Uuringud näitavad, et tee polüfenoolide kaitsev toime võib tuleneda, kuigi on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kuidas tee joomine tegelikult aitab. Tass rohelist teed võib kaitsta ka kahjuliku ultraviolettkiirguse eest, mis võib ära hoida päikesekiirgusest põhjustatud nahavähki.
Vähendage südame-veresoonkonna haiguste riski
Hiina uuring näitab, et iga päev rohelise tee joomine võib vähendada südameprobleemidega seotud surmaohtu.
Antibakteriaalne toime
Roheline tee võib aidata võidelda teatud bakteriaalsete infektsioonidega, nagu E. coli või Helicobacter pylori. Lisaks potentsiaalsele antibakteriaalsele toimele võib roheline tee aidata võidelda ka erinevate seente ja parasiitidega.
Viirusevastane toime
Mõned uuringud näitavad, et roheline tee võib aidata vältida viiruste, nagu gripp või rotaviirus, põhjustatud infektsioone.
põletikuvastane toime
Rohelises tees sisalduvatel flavonoididel võib olla põletikuvastaseid omadusi ning need võivad aidata ravida infektsioone ja vigastusi. Kuigi nii roheline kui ka must tee võivad olla kasulikud, näitavad uuringud, et roheline tee võib olla kasulikum.
Kaitske aju
Uuringud näitavad, et terved inimesed, kes joovad väikese tassi teed (100 ml) päevas, võivad vähendada depressiooni või dementsuse riski. Isegi üks tass nädalas võib parandada mälu. Üllataval kombel ei paku neid eeliseid mitte ainult tee ise, vaid ka pruulimisprotsess. Tee valmistamist on alati seostatud meditatsiooni ja rahulikkusega, selle valmistamisele kulub aega, naudi seda ja pööra tähelepanu pisidetailidele.
suu tervis
Rohelise tee antibakteriaalsed, põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused võivad aidata säilitada head suu tervist. Rohelise tee igapäevane joomine võib ennetada hambaaukude ja muid hambahaigusi ning kaitsta hambaid erinevate bakterite eest.
võidelda diabeediga
Uuringud näitavad, et tee joomine võib olla kasulik II tüüpi diabeedi ennetamisel. Rohelises tees sisalduvad katehhiinid võivad alandada veresuhkru taset ja aidata leevendada põletikku. Hollandis tehtud uuring näitas, et 3 tassi tee joomine päevas võib vähendada II tüüpi diabeedi riski 40%.
kaalu kaotama
Kuigi roheline tee ei ole imeline kaalulangetusjook nagu ükski teine ravimtaim või toidulisand, võib see aidata kaalu langetada ja kaalust alla võtta. Uuringud näitavad, et kõige rohkem saavad kasu need, kes lisavad oma elustiili regulaarse treeningu. Roheline tee võib pärast treeningut suurendada rasvade oksüdatsiooni.
